适量运动有利于增进心肺功能肌肉和骨骼健康,促进胃肠功能,减少慢性病和抑郁症风险。通常适量运动的方法是指( )。
2024-01-212020综合题
适量运动有利于增进心肺功能肌肉和骨骼健康,促进胃肠功能,减少慢性病和抑郁症风险。通常适量运动的方法是指( )。
A.有氧活动
B.3-5次/周
C.每次20-30分钟
D.适宜运动心率应维持10分钟
正确答案是ABCD

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